こんにちは！ＡＡの池田です。
最近センタープレも終わり、いよいよ高３生は受験期もラストスパートですね！
今回は模試や本番、普段の生活にも使えるおすすめ集中力アップ法を
皆さんに伝授したいと思います！！
①ブドウ糖チョコレートを食べるべし
皆さんブドウ糖を知っていますか？ブドウ糖は脳をはたらかせる重要な栄養素の一つです。
お米など炭水化物に含まれているのですが
それがチョコレートでとれちゃうんです！！
味も予想以上においしいんですよ～
勉強前に食べると集中できるうえに小腹も満たされて一石二鳥ですね！
私が受験生のころも毎日のようにバクバク食べてました！食べすぎからの肥満注意ですね！
②紙の四隅で眼球体操をすべし
やり方は簡単。模試の解答用紙やノートのページの四隅を一つにつき２秒ずつ見つめ、それを５周します。
視点を一点に合わせることで集中力を高める効果があります。
テストの始まる１，２分前にも簡単にできる方法です！
③耳を全力で引っ張るべし
耳たぶをぐるぐる引っ張ったり揉んだりするだけ。これによって、頭に血を送ることができるんです。
試せば頭がすっきりするのを感じることができると思います。
ねむいときや、朝寝起きの時にもよく効きますよ！
以上３点のおすすめ集中力アップ法でした。
だまされたと思ってやってみるべし！ですよ～
