学部紹介⑥山本

皆さんこんにちは！AAの山本隆介です。

高3生の皆さんは共通テストお疲れ様でした。いよいよこれからは私大の一般や国公立の二次が始まり、ラストスパートですね！共通テストで得られた収穫と課題を正しく分析して残り1ヶ月駆け抜けましょう！！

アドバイスタイムでみんなと会う機会は減ると思うけど、悩んだり行き詰ったらいつでも捕まえて相談して下さい。

 

今回のブログテーマは学部紹介です。今まで過去問の活用方法や応援メッセージなど、高3生宛てのものが多かったですが、今回は1，2年生のみんなに今自分が在籍している学部の紹介を出来たらと思います！

僕が在籍しているのは、「東京都立大学都市環境学部都市政策科学科」です！長い笑！！純文系の僕ですが、学部自体は理系の学部で、建築学科などと同じ学部になります。都立大学では唯一の文理融合型の学科です。なので学科の友達には文系の人もいるし理系の人もいます。

名前だけだとどんなことを勉強するのか分からないですよね…僕が所属する都市政策科学科は、都市が抱える様々な課題（高齢化や過疎化、多文化共生など）について色々な学問を駆使して考える学科です。だから学ぶ学問は本当に多種多様で、法学も使うし経済も使うし社会学も使います。他の文系学部よりも広く浅く色々な学問を勉強するところなんです。

僕が思うこの学科の特徴は２つあります。ひとつは、文系の人だけでなく色々な学問を学ぶ人と関りが持てるし、考え方を知ることが出来ることです。授業も町の模型を作る授業だったり、法律や行政を勉強する授業があったり様々です。大学に入ってから自分の興味を持った学問の視点から都市問題について学習出来ます。1，2年生の間は専門科目として様々な学問分野について学び、3年生からは各教授の研究室に入って卒論につながるような深い知識の習得や研究が始まるといった流れです。まだ設置されて3年目の学部なので卒業生はいませんが、将来的には公務員や学芸員を志望する人が多い印象を受けます。文系の人も理系の人も都市問題に興味があればおすすめしたい学科です！

ふたつめは学科の人数が極端に少ないことです。都市政策科学科のひと学年の人数は36人と高校生のクラスと同じぐらいの人数しかいないんです。全員が顔見知りになれるし、距離も縮めやすいと思います！！大学に入って最初の大変なことは友達作りです。高校と違って毎日顔を合わせることはないし、部活もないので仲良くなるのが難しいんです。少人数の学科でつながるのは大きな魅力です。

 

以上が僕が思う学科の魅力です。どの大学にもある学部ではないので、ぜひこのブログを見て興味を持ってくれたら校舎で山本に質問して下さい！

3年生へ応援メッセージ！⑤山岸

皆さんこんにちは！AAの山岸です。

本格的に寒くなりましたね！引き続き体調には気を付けましょう！

 

いよいよ受験本番の時期になりました。

今回は受験を控えた高3生の皆さんに応援メッセージを送りたいと思います！！

一人でも多くの生徒さんに届いていたら嬉しいです。

 

まずは皆さん、今日まで本当にお疲れ様でした！

今年は入試形式が変わって最初の年だったことに加えて、新型コロナウイルスの影響でいつも通りに学校に通えなかったり、マナビスの校舎も閉館になったりと、ただでさえ不安の多い受験が、沢山の例外があったことでより一層不安が募る受験シーズンになったのではないかと思います。

 

中には満足いかない状態で部活動を引退してしまった生徒さんもいたと思います。

そんな大きな不安を抱えたまま、今日まで受験勉強を続けて来ることが出来た皆さんは本当にすごいです！

私自身、生徒さんの努力に心打たれることがとても多かったです。

 

受験本番が近付いていくにつれて、沢山のプレッシャーや不安が生じてしまうかもしれませんが、自分のこれまでの努力を是非信じて下さい。

 

本番当日の会場に行ったとき、自分が今まで使い込んできた単語帳だったり、参考書やノートだったりが、心強い味方になってくれますよ(^▽^)/

もちろん私たち校舎スタッフも皆さんの味方です！

 

受験本番が終わるギリギリまで、あきらめずに自分のベストを出し尽くして下さい。

ここまで来れた皆さんなら大丈夫です！！

 

また皆さんが笑顔で校舎に来てくれる日を楽しみに待っていますね！

最後の最後まで応援しています。

3年生へ応援メッセージ！③坂田

あけましておめでとうございます！AA坂田です。

 

いよいよ共通テスト本番が迫ってきましたね。

焦らずに今できることをしっかりとやり、万全の状態で本番を迎えられるように準備していきましょう。

 

　私が受験において一番重要だと思っているのは体調管理です。そんなことわかっているよ！と思う方もいると思いますが、少しの気の緩みで体調は変化します。特に、気を張っている今のようなときは、です。なるべく試験本番に合わせた起床時間、食事の時間で過ごしましょう。

 

　また、試験本番のイメージをしておくことも大切だと思います。

・起床時間

・家を出る時間

・乗る電車・バス

・駅から会場への行き方

・席に着いたらやること

・それぞれの試験の前に見るノートや参考書

・持ち物

など、細かく確認して自分の行動を決めておくと良いです。

勉強以外の不安なことは調べるなどして本番までに無くしておきましょう。

 

これからも引き続き皆さんを全力でサポートします！

最後の最後まで絶対に諦めないでください！今まで頑張ってきた自分を信じて、試験に挑みましょう。

 

みなさんが本番で力を出し切れますよう、応援しています！

3年生へ応援メッセージ！②山本

こんにちは！アシスタントアドバイザーの山本菜月です。

私は今年で大学を卒業するので、こうして3年生に受験の応援メッセージを送れるのも今年で最後だと思うととても感慨深いです…

 

3年生のみんな、今日まで本当によく頑張りました！

今年は入試が共通テストへ変わったことへの不安があっただけでなく、感染症の流行もあり、思い通りに勉強ができなかったり、学校生活が変わってしまったり、部活の引退試合ができなかったり…「例年通り」が全く通用しない、苦難の多かった年だったと思います。

でも、そんな状況でも頑張り続けられたみんなには、どんな状況もプラスに変えられる力があると思います。ここまで頑張ってきた自分のことをいっぱい褒めて認めてあげて、その成果を解答用紙にぶつけてきてください！！

 

練習は本番のように、本番は練習のように、です。本番は誰だって緊張するものだと思います。私も受験生だった時は、試験前日の17時ごろから緊張しすぎて全く勉強内容が頭に入ってきませんでした(笑)緊張した時は、普段の勉強している自分を思い出してくださいね！

 

みんなが今日まで頑張ってきたこと、校舎スタッフみんなが知っています。ささやかかもしれませんが、もし不安になったら、私たちがついていることを思い出して下さい(^^)

 

大好きな生徒のみんなが実力を発揮できるよう、最後まで校舎から沢山応援しています！！！！

頑張れ！3年生！

3年生へ応援メッセージ！①伊藤

新年明けましておめでとうございます。AAの伊藤です。

 

　2020年は大変な一年間だったかと思います。

コロナウイルスの感染拡大の中、高校に入学した一年生の皆さんはなかなか登校もできず、新しい環境で友達ができるか、勉強についていけるかの不安もあったでしょう。

二年生も後輩が入学してきて、部活動では三年生の先輩が引退し、状況の急変に戸惑ったのではないでしょうか。

そして三年生の皆さんはそれぞれの大学受験に向けて、身動きが取り辛い中でも頑張りぬいた一年だったと思います。本当にお疲れ様でした。

そして来る2021年、三年生の皆さんはもうすぐそこまで迫ってきた共通テストの足音が聞こえているかと思います。校舎のカウントダウンも最初は三桁あった数字が日に日に減り続け、もうほんの数日で一桁に。皆さんがこれを読んでいる頃にはもう一桁になっているかもしれませんね。勉強はもちろん、近頃とても冷え込んできています。健康には十分に気を付けて、万全の状態で本番を迎えられるようにしていきましょう。

リラックス法⑤岸

センター南のブログを見ていただいている皆さんこんにちはAAの岸です。今回のテーマは「私のリラックス法」ということでいくつか自分が受験生時代にやっていたことを紹介したいと思います！

○散歩

最初からいきなり散歩はレベルが高い、と思う方も多いかと思われます。しかし趣味はひとそれぞれでお金や手間のかかる趣味からお手頃な趣味まで様々あり、全員に共通して言えることはなかなかありません。しかし散歩ならば、いろんな趣味を持っているみなさんでも共通したことが言えるのではないか？と思います！

そんな散歩で私が皆さんにお勧めしたいやりかたのキーワードは「一駅分」です！例えば家に帰るとき、夜だと危ないのでそれ以外の時間で、最寄りの隣の駅で降りて家まで少し歩いてみるのはどうでしょう。家の最寄りの隣だけでなくても、学校や塾から帰るとき、そこの最寄りの隣の駅まで歩いてみるのもいいかもしれませんね！勉強に集中しているので最近体が動かせてない…という人にとっては運動不足も解消されてとってもおトクです。

○休息

毎日勉強を遅い時間まで頑張っていると思います。そんな方々に必要なのは睡眠かもしれません。休息とは書きましたが、ここで言いたいのは睡眠を指しています。ところで、こんなデータがあります。

　実際に睡眠時間を調べた数々の論文をまとめたデータによると、夜間の睡眠時間は10歳までは8~9時間、15歳で約8時間、25歳で約7時間、45歳で約6.5時間、65歳で約6時間と、加齢とともに必要な睡眠時間が少なくなるということが報告されています。

（睡眠リズムラボ　最適な睡眠時間って何時間？https://www.otsuka.co.jp/suimin/column02.html）

これをみると高校生は15歳より年上ですから、8時間までいかないまでも7時間は超えた方がいいかな？となります。しかし、日常的に7時間とるのは難しい！という方はたくさんいると思います。なので毎日でなくても、たまには早めに切り上げて次の日の朝ちょっと早く起きてやってみる。そんな日があってもいいと思います！

○甘いもの

個人差があるのですが、頭を使った後には糖分補給が良い！というのを聞いたことはありますか？これは脳が活動する時にブドウ糖を多く消費するためと言われています。

サクッと食べられる手のひらサイズのチョコレートや持ち運びしやすいパックがよく売られているグミ、コンビニなどでも最近売られているラムネあたりがおすすめとされています！食事に支障が出ない程度に食べてみるのもアリではないでしょうか？

 

以上、どうでしょうか？上に書いたものだけでなくとも、さまざまなリラックス法があると思います。自分に合うものを見つけて、ちょうど良い受験ライフをお過ごし下さい！

リラックス法④坂田

こんにちは。そしてあけましておめでとうございます！AAの坂田です。 

みなさん勉強お疲れさまです。体調管理はできているでしょうか。共通テストも近付いてきたのでより一層体調に気を付けて、頑張りましょう！ 

さて、今回は私が受験生の時にやっていたリラックス法を紹介します。 

勉強の合間にしていたことは「頭の中を整理すること」でした。 

前提として、勉強の合間の休憩はもう一度集中するための準備の時間だと考えていました。 

私は集中が切れてくると、頭の中でいろいろなことを考えだしてしまうので、一度勉強を止めて頭に浮かんだことを書き出します。当時の考えていたことは大体勉強のことだったので、リストにしてついでに勉強の計画を立てたりしていました。こうして頭の中を整理すると、また集中することができていたので私にとっては良い方法だったと思います。この時間は3分程度でした。そして勉強を止めたついでにお手洗いに行ったり水分補給したり、伸びをして体をほぐしたりしていました。 

水分補給はつい忘れてしまう癖があり、1日全く水分をとらない日もありました。それは良くないと思い、集中が切れたときに意図的にとるようにはしていましたが、3、4時間ずっと集中していた時もあれば、1時間程度で集中が切れてしまうこともあったので、ある程度時間を決めてもよかったのではないかとは思います。試験は時間が決められていますしね。 

 そして寝る前にときどきしていたことは、音楽を聴くことや楽器を練習することです。この時間は頭の中を空っぽにできるので、すっきりした気持ちでまた明日からも頑張ろうと思えました。時間は15分程度でした。これは時間管理が大事だと思います。没頭していて「もうこんな時間！」なんてことが無いようにしっかりと時間は決めていました。また、その日の勉強はやり切った、頑張ったと思える日にしかやらないようにもしていました。 

ここまで書いてきて、私は身体よりも精神が疲れやすかったのだと思いました。だから私にとっては、たくさん寝ることよりも自分を癒してあげることのほうがリラックスできていたのですね。 

リラックス法は人それぞれだと思いますが一番大切なのは、時間管理だと思います。自分に合った方法でリラックスして、より質の高い勉強をしましょう！ 

最後まで読んでいただきありがとうございます！2021年も引き続き皆さんを精一杯サポートさせていただきますので、合格に向けて頑張りましょう！